Rückenschmerzen

Wenn Sie auch zu den von Rückenschmerzen geplagten gehören, dann sollten, ja müssen, Sie sofort nach Garching ins HOUSE-OF-PLATES kommen.

 

Bei einem persönlichen Beratungsgespräch werden Ihre Schmerzparameter ermittelt. Daraus wird ein Übungs- und Trainingsplan entwickelt. Nach 3 Trainingseinheiten, die Sie alleine mit Elke Eschenbacher absolvieren, können Sie bereits in der Kleingruppe trainieren.

 

Dieses Kleingruppentraining findet immer unter Anleitung von Elke Eschenbacher oder eines Trainers statt.

 

Durch das Vibrationstraining mit der Power Plate werden fast alle Ihre Muskeln (ca. 95%) angesprochen. Durch diese Art der Muskelkontraktion entsteht sehr schnell eine Reduktion der Rückenschmerzen. Es wird besonders die Wirbelsäulenstützmuskulatur intensiv trainiert und gestärkt wird.

 

Ergänzend werden Ihnen Übungen gezeigt, die Sie Zuhause allein ausführen können. Die Kombination aus kurzem intensivem Training und einer Massage der Stützmuskulatur führt zu schnellen und signifikanten Verbesserungen des Schmerzbildes.

 

Sollte Übergewicht eine der Ursachen für die Rückenschmerzen sein, so wird auch ein entsprechendes Abnehmprogramm angeboten und durchgeführt.

 

Durch unseren ganzheitlichen Ansatz sind die Rückenschmerzen bei vielen unserer Kunden bereits verschwunden.

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Folgende Lösungen haben wir noch für Sie:

  • Fitness

    Als Fitness definieren wir die Fähigkeit im Alltag leistungsfähig zu sein und Belastungen stand zu halten. Dies betrifft sowohl die körperliche als auch die geistige Leistungsfähigkeit. Für den körperlichen Teil hat Elke Eschenbacher in Garching die Antworten auf diese Fragen gefunden.

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  • Cellulite

    Im HOUSE OF PLATES in Garching rücken wir der Cellulite mit einem breit angelegten Anti-Cellulite Programm zu Leibe.

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  • Abnehmen

    Endlich abnehmen! Einfach, schnell und ohne JoJo-Effekt! Mit diesem Wunsch kamen bereits viele unserer Kunden nach Garching ins HOUSE-OF-PLATES. Bei den Meisten konnten wir in sehr kurzer Zeit die gewünschten Ergebnisse erzielen.

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