RÜCKENSCHMERZEN

 

 

 

RÜCKENSCHMERZEN

 

Wenn Sie auch zu den von Rückenschmerzen geplagten gehören, dann sollten, ja müssen, Sie sofort nach Garching ins HOUSE OF PLATES kommen.

Bei einem persönlichen Beratungsgespräch werden Ihre Schmerzparameter ermittelt. Daraus wird ein Übungs- und Trainingsplan entwickelt. Nach 3 Trainingseinheiten, die Sie alleine mit ELKE ESCHENBACHER absolvieren, können Sie bereits in der Kleingruppe trainieren.

Dieses Kleingruppentraining findet immer unter Anleitung von ELKE ESCHENBACHER oder eines Trainers statt.

Durch das Vibrationstraining mit der POWER PLATE  werden fast alle Ihre Muskeln (ca. 95%) angesprochen. Durch diese Art der Muskelkontraktion entsteht sehr schnell eine Reduktion der Rückenschmerzen. Es wird besonders die Wirbelsäulenstützmuskulatur intensiv trainiert und gestärkt wird.

Ergänzend werden Ihnen Übungen gezeigt, die Sie Zuhause allein ausführen können. Die Kombination aus kurzem intensivem Training und einer Massage der Stützmuskulatur führt zu schnellen und signifikanten Verbesserungen des Schmerzbildes.

Sollte Übergewicht eine der Ursachen für die Rückenschmerzen sein, so wird auch ein entsprechendes Abnehmprogramm angeboten und durchgeführt.

Durch unseren ganzheitlichen Ansatz sind die Rückenschmerzen bei vielen unserer Kunden bereits verschwunden.